Menu pour un semaine diététique et équilibré (voir recette dans la rubrique recette)

JOUR

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi

Mardi

MIDI

Moussaka

Yaourt nature

Pain

Salade d’haricot vert et jambon

Yaourt aux fruits

Pain

Salade de betteraves

Gigot à la menthe

Tomates et blé

Yaourt

Pain

Carotte râpé

Maquereau à la moutarde

Jardinière de légumes au blé

Fromage

Fruit

Pain

Salade fraicheur

Yaourt

Pain

Taboulé

Fruit

Pain

SOIR

Tomate farcie thon/fromage

Côte de porc et ses galettes de polenta et tomate

Feuilleté aux pommes

pain

Gaspacho blanc

Riz aux épinard

Pomme

Pain

Crème de betterave au chèvre

Gnocchis et sa ratatouille

Fromage

 Pamplemousse

Pain

Salade de fenouil et lentilles

Canellonis aux épinard

Petit suisse

Pain

Salade

Salade de pâte au comcombre, émincé de fenouil et tomates

Fromage

Fruit

Pain

Salade de concombre au maïs

Œuf cocotte à l’estragon

Purée de pomme de terre

Petit suisse à la confiture.